Телефоны горячей линии по вопросам информирования граждан об эпидемическом состоянии в городе « 1505» и «095 036-16-19»

Медик рассказал, можно ли пить воду во время еды

-
16:40
115
Медик рассказал, можно ли пить воду во время еды

Стакан воды за полчаса до еды заставит желудок работать интенсивнее, а чувство голода слегка притупит. А вот во время еды пить много все же не стоит, так же как сразу после нее.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.

Для слаженной работы организма и в процессе похудения питьевой режим имеет огромное значение. При недостатке жидкости метаболизм замедляется, а вместе с ним - и все процессы в организме.

Вода помогает избавиться и от уже имеющегося лишнего веса, ведь благодаря ей из организма выводятся вредные токсины, продукты жизнедеятельности и шлаки.

«Обязательно выпивайте по стакану воды за полчаса до еды, это заставит желудок работать интенсивнее, а чувство голода слегка притупит. А вот во время еды пить много все же не стоит, так же как сразу после - это повлияет на усвоение полезных веществ и интенсивность пищеварения.

И запомните: пить нужно исключительно чистую воду, лучше без газа. Подойдет также зеленый чай. А соки, морсы, лимонады, сладкие чаи и компоты - это скорее еда, чем вода, ведь в них тоже содержится немало калорий» - говорит диетолог.

Очень важно начинать день со стакана чистой воды, желательно теплой с несколькими дольками лимона. Этот напиток разбудит организм, насытит витаминами и микроэлементами и «подстегнет» метаболизм, заставляя организм сжигать жиры.


Источник: https://golos.ua/i/739703

Мы в Telegram

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Похожие публикации

Медик рассказал, как отличить ОРВИ и грипп от коронавируса
При коронавирусе болезнь стремительно развивается, но имеет такие же проявления, как и ОРВИ, грипп и парагрипп.
Медик рассказал, во сколько обойдется лечение одного больного Covid-19
Стоимость лечения легкой и средней формы COVID-19 может быть в пределах 500 долларов.
В Константиновской ОГНИ рассказали о результатах работы по выполнению задач по наполнению местных бю
За истекший период текущего года в местный бюджет Константиновки и Константиновского района поступило почти 80,4 млн. грн., что на 5,2 млн. грн.
Правозащитники рассказали о проблемах на блокпостах
С января прошлого года на линии разграничения на Донбассе работает пропускной режим.
Адвокат рассказал, к чему готовиться украинцам после усиления карантинных мер с 6 апреля
С 6 апреля Кабмин ужесточил карантинные меры в связи со вспышкой коронавируса, но это не означает, что изменились полномочия полиции, которая контроли
Воду Донбасса отравляют стоки из-под Константиновки
Резкий запах сероводорода чувствуется на десятки километров от слива городских очистных сооружений Константиновки.