Выбрать язык
ru ru en de fr pt es it zh ar nl sv

Эксперты сообщили о преимуществах холодного душа

-
09:40
1.01K
Эксперты сообщили о преимуществах холодного душа

Медики рассказали о главных преимуществах холодного душа для организма человека. Оказалось, что вода низких температур способствует выбросу кортизола, который помогает легче справляться со стрессовыми ситуациями.

Об этом пишут СМИ.

То, что холодный душ - идеальный способ закаливания, знают многие, но для неподготовленного человека это занятие является сомнительным развлечением. Приучаться к нему необходимо постепенно. Когда привычка сформируется, можно будет не только получить удовольствие, но и поправить психологическое и физическое здоровье.

Медики советуютмыть голову теплой водой, а вот ополаскивать волосы прохладной. Это позволит сделать их более крепкими и сильными. Помимо этого холодная вода помогает коже сохранить природный жировой баланс. Прохладный душ также улучшает кровообращение, повышает познавательные способности и способствует укреплению иммунитета. Более того, холодная вода стимулирует выработку гормона норадреналина.

Он усиливает прилив энергии к мышечным тканям и улучшает мозговую деятельность. Также прохладный душ тренирует волю и способствует снижению веса. Помимо этого холодный душ по утрам гарантирует бодрость на целый день и дарит прекрасное настроение.

Между тем, холодный душ после пребывания на жаре опасен.


Источник: https://golos.ua/i/737333
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Другие новости

Новый график выдачи гуманитарной помощи в Константиновке
С 1 апреля 2024 года начинается очередная выдача продуктовых наборов по следующему графику: ветераны войны; инвалиды по слуху, по зрению 1 и 2 групп;
Administrator 1 час назад
Обстановка в Константиновской громаде 28 марта 2024
За минувшие сутки г.Константиновка дважды подвергался обстрелам. В результате повреждены частные дома и линия электроснабжения ДТЭК.
Administrator 2 часа назад
В Константиновской громаде в пожаре погиб мужчина
​В селе Стенки Константиновской громады произошел пожар в частном жилом доме. В результате происшествия погиб мужчина.
Administrator 18 часов назад
В Константиновке газовики за двое суток вернули газ около тысяче абонентов
В Константиновке специалисты "Донецкоблгаза" в кратчайшие сроки выполнили масштабные аварийно-восстановительные работы на газопроводах.
Administrator 22 часа назад
Сообщники из Константиновки и Мирнограда занимались реализацией оптовых партий амфетамина
Оперативники ликвидировали бизнес по торговле амфетамином с ежемесячной прибылью в четверть миллиона гривен.
Administrator 23 часа назад
В Константиновской ВА определились с окончанием отопительного сезона
Теплая погода начала апреля позволяет через несколько дней закончить отопительный сезон в Константиновской громаде.
Administrator 1 день назад