Эксперты сообщили о преимуществах холодного душа

-
10:40
1.68K
Эксперты сообщили о преимуществах холодного душа

Медики рассказали о главных преимуществах холодного душа для организма человека. Оказалось, что вода низких температур способствует выбросу кортизола, который помогает легче справляться со стрессовыми ситуациями.

Об этом пишут СМИ.

То, что холодный душ - идеальный способ закаливания, знают многие, но для неподготовленного человека это занятие является сомнительным развлечением. Приучаться к нему необходимо постепенно. Когда привычка сформируется, можно будет не только получить удовольствие, но и поправить психологическое и физическое здоровье.

Медики советуютмыть голову теплой водой, а вот ополаскивать волосы прохладной. Это позволит сделать их более крепкими и сильными. Помимо этого холодная вода помогает коже сохранить природный жировой баланс. Прохладный душ также улучшает кровообращение, повышает познавательные способности и способствует укреплению иммунитета. Более того, холодная вода стимулирует выработку гормона норадреналина.

Он усиливает прилив энергии к мышечным тканям и улучшает мозговую деятельность. Также прохладный душ тренирует волю и способствует снижению веса. Помимо этого холодный душ по утрам гарантирует бодрость на целый день и дарит прекрасное настроение.

Между тем, холодный душ после пребывания на жаре опасен.


Источник: https://golos.ua/i/737333
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Другие новости

В течение 4–5 июля 2025 года Константиновка подверглась серии атак: удары FPV-дронами и авиаударами ФАБ-250 повредили частный дом и производстве
Administrator 14 часов назад
4 июля в 11:00 Константиновка вновь подверглась авиаудару: враг применил ФАБ-250 из УМПК, попав в производственные объекты общины.
Administrator 1 день назад
Каждый день Константиновская громада страдает от вражеских обстрелов: разрушены дома, школы, больницы.
Administrator 1 день назад
4 июля из прифронтовой Константиновки эвакуированы шесть жителей общины — пожилые, маломобильные и нуждающиеся в особом внимании.
Administrator 1 день назад
3–4 июля 2025 года Константиновка и Ильиновка вновь пострадали от вражеских атак.
Administrator 1 день назад
3 июля в результате удара российским FPV-дроном по Ильиновке погиб 47-летний мужчина, еще пятеро гражданских, среди которых женщины и пенсионеры, полу
Administrator 2 дня назад