Выбрать язык
ru ru en de fr pt es it zh ar nl sv

Эксперты сообщили о преимуществах холодного душа

-
09:40
1.37K
Эксперты сообщили о преимуществах холодного душа

Медики рассказали о главных преимуществах холодного душа для организма человека. Оказалось, что вода низких температур способствует выбросу кортизола, который помогает легче справляться со стрессовыми ситуациями.

Об этом пишут СМИ.

То, что холодный душ - идеальный способ закаливания, знают многие, но для неподготовленного человека это занятие является сомнительным развлечением. Приучаться к нему необходимо постепенно. Когда привычка сформируется, можно будет не только получить удовольствие, но и поправить психологическое и физическое здоровье.

Медики советуютмыть голову теплой водой, а вот ополаскивать волосы прохладной. Это позволит сделать их более крепкими и сильными. Помимо этого холодная вода помогает коже сохранить природный жировой баланс. Прохладный душ также улучшает кровообращение, повышает познавательные способности и способствует укреплению иммунитета. Более того, холодная вода стимулирует выработку гормона норадреналина.

Он усиливает прилив энергии к мышечным тканям и улучшает мозговую деятельность. Также прохладный душ тренирует волю и способствует снижению веса. Помимо этого холодный душ по утрам гарантирует бодрость на целый день и дарит прекрасное настроение.

Между тем, холодный душ после пребывания на жаре опасен.


Источник: https://golos.ua/i/737333
Немає коментарів. Ваш буде першим!
Завантаження...

Інші новини

Для усиления работы ПВО украинские волонтеры создали приложение "єППО", позволяющее гражданам сообщать о вражеских объектах.
Administrator 6 годин тому
Жителям Константиновской громады напоминают о необходимости передачи показаний водяных счётчиков за ноябрь.
Administrator 8 годин тому
23.11.2024 в 14:10 вражеский удар БПЛА по Константиновке повредил админздание, пострадавших нет.
Administrator 1 день тому
23 ноября российские войска нанесли удар по Константиновке. Повреждено здание, обстрел велся с использованием беспилотников.
Administrator 2 дні тому
Константиновка, ​Славянск, Краматорск и Дружковка остались без полноценного водоснабжения из-за ремонта магистральной трубы Второго Донецкого водопров
Administrator 3 дні тому
На этой неделе работники коммунальных служб устраняли последствия атак, восстанавливали поврежденную инфраструктуру, убирали город и обеспечивали функ
Administrator 3 дні тому