Психолог рассказал, как не развестись во время карантина

-
10:50
998
Психолог рассказал, как не развестись во время карантина

В период карантина дистанция в паре максимально уменьшается, пространства, в котором можно было отыграть свои внутренние конфликты спортзал, работа, друзья, становится очень мало. А учитывая, что неврозы в стрессовых ситуациях становятся особенно "выпуклыми ", то близкий просто приговорён быть мишенью для снятия напряжения, что может спровоцировать развод.

Об этом сообщила психотерапевт Юлия Мелащук.

«Как "выжить" паре в условиях изоляции? Много юмора на тему того, что в Китае увеличилось количество разводов за время карантина. За этим юмором прячется страх, что это может произойти и с нами. Да, в период карантина происходят очевидные вещи: дистанция в паре максимально уменьшается. Пространства, в котором можно было отыграть свои внутренние конфликты (спортзал, работа, группы, друзья, становится очень мало. А учитывая, что неврозы в стрессовых ситуациях становятся особенно "выпуклыми ", то близкий просто приговорён быть мишенью для снятия напряжения. Есть ещё интересный момент. Можно вдруг обнаружить, что в отношениях уже ничего не связывает. Что оказывается, отношения держались на хорошем прошлом или на иллюзорном будущем. А настоящего давно уже. На карантине пара сталкивается с этим настоящим. Вот прямо сегодня, прямо сейчас что мы делаем вместе? О чем будем говорить? Как сможем поддержать друг друга? Знаем ли мы друг друга, понимаем ли?», - сказала Ю. Мелащук.

По ее словам, важно различать: ссоры, которые происходят на фоне стресса и внутреннее напряжения и ссоры, где люди давно друг другу стали чужими, но не было времени с этим разбираться.

«В первом случае: регулировать напряжение. Понимая, что все сейчас "на нерве", договориться с партнёром, прощать срывы друг другу. Давать друг другу больше личного пространства: даже если вы в однокомнатной квартире, можно закрыться в ванной или на кухне и спокойно заниматься своими делами. По очереди проводить время с детьми. Распределить домашние обязанности. Написать на холодильнике "Мы любим друг друга, просто сейчас тяжёлый период и мы его переживём ". Во втором случае: не делать поспешных выводов. Разговаривать, обсуждать варианты развития отношений. Разбираться в ситуации семейного кризиса с помощью специалиста. В обоих случаях понимать, что сейчас надо держаться вместе, пройти это трудное время и поддерживать друг друга. Не раскачивать лодку, в которой вы вместе, сейчас и так штормит. Это не навсегда, всё будет хорошо», - резюмировала Ю. Мелащук.

Напомним, Кабинет министров решил на 30 дней ввести режим чрезвычайной ситуации по всей Украине из-за коронавируса. Кроме того, карантин продлевается с 3 апреля до 24 апреля. Об этом стало известно из трансляции заседания правительства 25 марта.


Источник: https://golos.ua/i/741558
Немає коментарів. Ваш буде першим!
Завантаження...

Інші новини

Ворог продовжує авіаудари по Костянтинівській громаді
Увечері Костянтинівська громада зазнала нових авіаударів. Три ФАБ-250 влучили в околиці міста, ще два – у житлові квартали.
Administrator 5 годин тому
Станція переливання крові в Краматорську потребує донорів
У Краматорську терміново потрібні донори крові, особливо І та ІІІ груп з негативним резус-фактором.
Administrator 9 годин тому
У Костянтинівці приймають свідчення водяних лічильників: як передати дані
У Костянтинівці розпочався прийом показань водяних лічильників за березень. Надіслати дані можна з 25 по 31 березня за телефоном 095-011-16-14.
Administrator 12 годин тому
Обстановка у Костянтинівській громаді на ранок 25 березня 2025 р. Хронологія обстрілів
Окупанти продовжують атакувати Костянтинівку. 24 березня зафіксовано удари FPV-дроном і ствольною артилерією, руйнувань немає.
Administrator 13 годин тому
Конструктори LEGO: захоплююче хобі для дітей та дорослих
Конструктори LEGO підходять для різного віку: Duplo – від 1,5 років, класичні набори – з 4-5 років, складніші серії – з 6-7 років.
Administrator 1 день тому
Костянтинівка під прицілом FPV-дронів: ворог змінює тактику атак
Російські окупанти активізували атаки FPV-дронами на Костянтинівську громаду.
Administrator 1 день тому